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篇名: 第一個月~6月12號
作者: 日期: 2009.06.12  天氣:  心情:
刷牙運動20
仰臥50轉手50
仰臥50
溫水500cc
早餐:豆漿加炒麵再加一片花生吐司
午餐:沒吃
晚餐:阿Q統麵一碗加無糖綠
運動~
抬腿20
仰臥50
轉手50
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