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篇名: 天天照顧過敏兒，媽媽好憂鬱
作者: 響尾蛇	日期: 2014.05.17　　天氣: 　心情:

天天照顧過敏兒，媽媽好憂鬱
Yahoo奇摩新聞廣編特輯 –
2014年4月29日下午4:58..

近年暖化造成氣候異常，空氣汙染也愈來愈多，造成過敏困擾全年無休，
因此也讓許多家中有過敏兒的媽媽們，面對家中小孩的照護更加繃緊神經、拉高警戒。
有的媽媽可能因為小寶貝的打噴嚏、流鼻水、咳嗽、
症狀哭鬧不停，疲於奔命在各大醫院中尋求解決方式；
有的媽媽可能因為孩子身體搔癢症狀，而晚上不敢睡覺的守在小孩旁邊，
深怕他們一不小心抓破皮而產生更嚴重的問題，看到小孩受過敏之苦，媽媽的心裡更是煎熬！

台安醫院小兒過敏免疫風濕科主治醫師張雅婷便表示，
在這幾年的門診經驗中，最常碰到媽媽們在帶小孩看診完，
憂心的問「請問小孩的過敏症狀長大會好嗎？請問還要吃多久的藥呢?」，
也有媽媽說：為了改善小孩的過敏狀況，已經非常認真控制環境、飲食，
去除掉所有過敏原可能藏身的地方，但是為什麼小孩還是過敏呢？
許多家中有過敏兒的媽媽，會用盡各種方法，協助小孩改善過敏問題，
當她們面對小孩因為夜咳、鼻塞、搔癢無法睡眠而影響日常生活，
或者是擤鼻涕而紅鼻子、扎眼睛揉鼻不舒服，
從這些媽媽們的反應中，就可以看見家有過敏兒媽媽們的憂心。

根據統計，我國的過敏兒越來越多，
氣喘的盛行率達到每10個小朋友就有可能有1人發病，
甚至每3人中就可能有1人飽受過敏性鼻炎之苦。
由於生活形態與環境的問題，在台北市兒童的氣喘比例竟然高到16%！
過敏可能造成孩子出現異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎和氣喘等症狀，
一旦症狀出現，需要長期耐心地接受治療才可能逐漸好轉，
對孩子或父母親而言，都是漫長而辛苦的歷程。

張雅婷醫師建議，
如果家中小孩已經產生異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎等臨床疾病，
除了帶小孩盡早就醫治療外，也要同時從改善家裡環境、降低過敏因子、
養成均衡的飲食和正確的生活習慣..等多管齊下，
以協助孩子控制過敏症狀，不要讓過敏反覆發作。

1. 家中環境層面：
由於塵蹣、黴菌、蟑螂是台灣兒童最常見的過敏原，
因此建議使用除濕機降低空氣中的濕度，讓室內溼度低於50%，減少可能引發的環境過敏原;
另外還要避免過敏原可能藏身的地方，例如：窗簾、地毯、彈簧床墊、絨毛玩具…等。
由於塵蟎無法在陽光強烈的戶外存活，所以天氣好時，
打開窗戶通風，讓居家環境保持良好通風與充足的光照。
2. 飲食層面：
除了避免誘發過敏的食物外，儘量避免油炸類和高溫烹調的食物，要讓孩子從健康均衡的飲食中增強抵抗力。
另外也可以在食物中添加益生菌或補充機能優酪乳，輔助調整過敏體質，以適應環境的變化。
3. 生活習慣層面：培養小孩良好的運動習慣，增強體力。
希望藉由以上三點養成照顧過敏兒的好習慣，讓媽媽能輕鬆面對環境的變化。

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