作者＼小鐵星座

臥室能透露出夫妻情感中許多不爲人知的“秘密”。“同床共枕是美滿婚姻的必要條件之一，說明兩個人相互依賴、信任，感情穩定。

近年來，有研究發現，睡姿還能反映夫妻對婚姻的態度。”美國睡眠專家阿曆克斯·盧克曼教授說。本文分析了各種睡姿，並指導夫妻們一起“睡個好覺”。

睡姿透露 愛有多深

“生同寝，死同穴”。

在中國，恩愛夫妻是不太會接受分床而睡的。

在美國也是如此。

美國國家睡眠基金會的一項調查顯示，對多數夫妻來說，哪怕告訴他們分床睡有諸多好處，仍有超過六成的人堅持和愛人共枕而眠。

“在他們看來，這是和呼吸一樣理所當然的事。

羅森布拉特是美國第一個系統研究“兩個人分享一張床”的學者。

他著有一本書，名叫《兩個人一張床：夫妻共用一張床的社會學分析》。其中記錄了42對夫妻的睡眠狀态，還分析了不同睡姿所反映的情感。



（一）面對面，一手或一腳觸碰着（上圖）：

你們不僅能“同呼吸”，還用身體形成“包圍圈”。這樣的睡姿暗示雙方對這段關係都感到滿足、放鬆，感情穩定，高品質的相處時間多。

（二）一方抱另一方入懷，緊緊依偎（上圖）：

這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間。

“睡在後方的一人，在婚姻中往往扮演着保護者的角色；睡在前面的那個則是被照顧者，感情細膩、非常戀家。

這種親密的睡姿還有一個好處，就是能增加性愛次數。”《睡姿的秘密語言》一書作者、美國行爲學家意梵尼·托馬斯說。

（三）背對背（上圖）：
如果你們一直如此，說明兩人性格獨立，喜好差異大，無須借助肢體親昵來表達情感，而且會尊重彼此的不同。

但若是最近才出現的，那暗示夫妻關系出現了矛盾，需要加強溝通。

（四）姿勢不定，手腳或搭在對方身上，或和對方的手腳接觸（上圖）：

你們個性獨立，但在多數問題上能達成一緻。主動伸出手腳的一方依賴性更強，需要确認枕邊人一直都在。

哪種睡姿“最般配”
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿勢也要“和諧”。意梵尼·托馬斯從睡眠空間的角度入手，總結了一些般配的睡姿。

1.側睡，手腳伸出：适合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。

2.趴着睡：可以和側睡者“搭配”。
仰睡，四肢自由伸展：适合找一個蜷曲着睡覺的人，或是習慣側睡，且手腳都緊挨着身體的人。

“入睡儀式”增甜蜜
在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。

比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認可，丈夫躺在身邊，心裏很踏實；

身體健康狀況欠佳的夫妻認爲，有一個“床伴”就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。