老鹰是世界上壽命最長的鳥類，它一生的年龄可答70歲。 

　　要活那麼'長的壽命，它在40歲時必須做出困難却重要的決定。

　　當老鹰活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又弯彎，

      幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。

    它只有兩種選擇：等死或經過一個痛苦的更新過程——150天漫長的操練。

    它必须很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那裡，不得飛翔。

　　老鹰首先用它的喙擊打岩石，直到完全脱落。然後静静地等候新的喙長出来。

　　它会用新長出的喙把指甲一根一根的拔出来。 

　　當新的指甲長出来後，它們便把羽毛一根一根的拔掉。

　　5個月以後，新的羽毛長出来了。

　　老鹰開始飛翔， 重新得以再過30年的歲月！

 很多時候，我們真的應該像老鹰一樣：重生一回。