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篇名: 牙膏
作者: ★╮綠茶╭☆	日期: 2009.04.07　　天氣: 　心情:

　牙齒除了咀嚼功能幫助食物分吸收外，也與發音、健康、外觀息息相關。不健康的牙齒不僅讓人「難以啟齒」，嚴重的牙齒病症還可能引發敗血症或蜂窩性組織炎等。因此，正確的口腔保健，千萬不可輕忽哦！　　

細菌致禍　牙病根源
　　你知道人的口腔內有多少細菌嗎？答案是：口腔中每毫升唾液含有一億個細菌，根據研究顯示，口腔內的菌種多達700多種，這樣的數字不僅相當驚人，同時也是造成許多牙齒病症的根源。
　　以國人常患的蛀牙而言，細菌、飲食、時間是造成蛀牙的主因。我們吃進去的食物中含有大量的碳水化合物和醣類，這些食物和口中的牙菌斑或唾液中的細菌經過代謝作用發酵，產生有機酸，長期停留在牙齒表面侵蝕牙齒，使牙齒脫鈣產生蛀牙。
　　此外，常見的牙菌斑也是由許多細菌結合在一起，形成白色、柔軟的物質，附著在牙齒、牙齦表面，逐漸繁殖成一層無色、黏稠的薄膜，破壞牙齒與牙周，因而導致蛀牙及牙周病。

用對方法　蛀牙bye bye

●　勤刷牙　　
　　刷牙，是預防蛀牙最根本的方法，但一天到底要刷幾次牙呢？其實，一天吃幾次，就要刷幾次，而且最好能在吃完東西後5分鐘內刷牙，徹底清除食物殘渣，
降低酸性物質對牙齒的傷害。
●　選擇含氟牙膏
　　氟是目前公認可有效預防蛀牙的成分，和牙齒的琺瑯質結合後，會在牙齒表面形成保護膜，降低琺瑯質對酸的溶解度，達到預防蛀牙的效果。
●　選擇好牙刷
　　市售牙刷數十種，功能訴求也千奇百樣，常讓人看得眼花撩亂，難以選擇。甚實挑選牙刷要回到基本面，不要過於花俏，刷頭不應太大，刷毛要軟硬適中。
一旦刷毛分岔、已使用約3個月或髒污，就要更換。
●　配合牙線與潄口水
　　刷牙可去除牙齒表面8成左右的細菌，剩下的清潔則要靠牙線與潄口水輔助。大部分的蛀牙發生在牙齒間，牙線能有效清除齒縫間的食物碎屑，還能清除牙垢
上的細菌群。而潄口水更能殺死導致牙周病的多種病菌，對於患有牙周病、口腔炎等患者相當有幫助。
　
除了上述每天都應確實做到的基本口腔保健外，每6個月還要定期做口腔檢查，才能確保牙齒健康。
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使用牙膏之後讓我牙齒不再是敏感性! 也不常牙齦發炎~!
效果蠻好ㄉ!

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