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肚肚
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篇名:
如何瘦肚肚
作者:
肚肚
日期: 2013.07.13 天氣:
心情:
今天下午到重慶南路三民書局看書找點資料，找到我要的資料後，我就隨便看看其它的書，有本教導如何把肚子瘦下來的書
內容提到改變我們進食的順序，我們應該先吃纖維質的食物例如青菜類，再吃蛋白質例如肉類及蛋類，最後吃碳水化合物例如
米飯類，因為先吃進去的食物先吸收，而且纖維類的食物有飽足感，還建議大家不要吃單一種食物例如炒飯或炒麵，有時會吸
收過多的油質。我覺得這些方法可以試試。
[:D] [:D]
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1
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住戶回應
時間：2013-08-04 05:35
他, 61歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
時間：2013-07-13 23:25
他, 53歲,新北市,出版
*給你留了一則留言*
時間：2013-07-13 17:40
他, 44歲,新北市,其他
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