不是「做不到」，而是「不想做」-舒茵│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 不是「做不到」，而是「不想做」
作者: 舒茵	日期: 2008.05.09　　天氣: 　心情:

高爾基曾經說過：「每個人都知道，把語言化為行動，比把行動化為語言困難的多。」

仔細觀察，你將可以發現很多人在說「我不會」的時候，其實就是「我不想」，

至於「做不到」的主要原因則是在於「不想做到」。

當我們的內心對事物產生抗拒的時候，很自然就會有如此的反應，如果不希望自己的意願被攤開來檢視，

抑或不想被要求和敦促時，說「做不到」恐怕比「不想做」來得容易得多。

沒有人喜歡被強迫，如果得做自己一點都不想做的事，很容易就會在行為上露出馬腳。

所以，為了躲避被質疑和檢視的危機，最簡單的方法就是不參與，「少做少錯，不做不錯」，

彷彿成了一種防護罩，讓我們能夠放心躲起來，安全地維持外在的完美形象。

然而，如果所有的人都視行動為畏途，只是在一旁嚷嚷就罷，事情始終不會有所成效，而且永遠不會有完成的一天。

如果沒有人願意善盡一己之力，具體行動，始終停留在計畫階段的計畫，永遠只是一個計畫而已。

身在其位的人，本身就被賦予了一種責任，一種執行的責任。能力不足卻有心完成的人，

或許會失敗很多次，遭受到許許多多的挫折，但是卻能夠在一點一滴的成果累積下，漸漸看出成效。

反觀拒絕付出的人，明明不想做事，卻站著職位權銜不放，總是訴說著種種困難，為自己「做不到」開脫，

既浪費了自己的光陰，也耗費了眾人的時間與精力。

【注意身體健康】

你是不是也有這樣的經驗呢？明知道車輪已經耗損不堪，但為了省錢，還是繼續上路，直到

在馬路上差點演出滑鐵盧的特技表演，才心甘情願花錢更換？就像身體的病痛一樣，你都不是很在意，

直到症狀嚴重不得已才看醫生？

很多時候我們都抱著得過且過的心在過日子，對一切事物不在意，直到逼上梁山時才會花心思去處理。

其實身體就像一部機器，它也需要保養和休息，而在適當的時候，它更是會發出警訊向你求救，

這時，你該停下急促的腳步，靜心聆聽它的聲音，看是哪裡出了問題，予以修復、改善。

如果每次你都像丟皮球般把問題擲於腦後，終會像橡皮筋有彈性疲乏的時候，

但人可不是東西，壞了要再買來更換，是不可能的事阿！

『不好的回憶揮之不去』

有些讓人不快的經驗，會不斷的在心中重演揮之不去。

舉例來說，早上在火車上發生不太高興的事情，雖然想著「小事一樁，忘了吧！」卻一直都在腦海裡。

此時，有個技巧可以幫助你轉換心情。

請先確認一下在什麼樣的視線下，會想起這個不好的經驗。大體而言，每次浮現腦海時，

視線會停留在同一方向，比如右下方或左下方。

確定這一點後，每每不好的回憶浮現時，就立即改變視線的方向。如果想起不悅的事情，

視線是在右下方，那麼，就往左上方看。

雖然記憶不會因此消失，但是心情就不會在隨之起伏了。

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