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篇名: 第一個月～６月14號
作者: 御 日期: 2009.06.14　　天氣: 　心情:
刷牙運動20
仰臥50轉手50
溫水500cc
早餐:豆漿加起司蛋餅
午餐:沒吃
晚餐:泡菜冬粉湯加綠茶
運動～
抬腿20
搖呼拉圈10
刮腿
按摩 [:-]
標籤:
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