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篇名: 不能隨便亂吃的菜
作者: ♥帝™聽海哭的聲音★夢	日期: 2010.12.10　　天氣: 　心情:

不能随便吃的菜

△韭菜具有壯陽的作用，小孩子不能吃。

△南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。

△芥菜、茴香菜、蒜薹、青蒜、洋蔥頭、柿子椒具有溫裡的作用，發熱的人不能吃。

△山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。

△馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪裡紅具有清熱的作用，陽痿的人不能吃。

△茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用，腹瀉的人不能吃。

△香椿具有安神的作用，從事敏捷工作的人不能吃。

△菜花、百合具有滋陰的作用，水腫的人不能吃。

△菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。

△薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

△莧菜、捲心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。

△芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，
糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。
△香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。

△靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。

△蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。

△絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而許多人亂吃，
因此吃出病來; 而有病之後還亂吃，因此不能痊愈。

△核桃是壯陽的，但是癌病人不要吃; 否則腫塊就會長大。

△枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃; 否則就會頭暈腹脹。

△荔枝是溫裡的，但是癌病人不要吃; 否則腫塊就會長大。

△大棗是補氣的，但是不疲乏不要吃; 否則就會失眠。

△橄欖、羅漢果是清熱的，但是陽痿的年輕人不要吃; 否則就會陰莖疲軟。

△香櫞、佛手是行氣的，但是不腹脹不要吃; 否則就會拉稀。

△龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃; 否則就會嗜睡。

△檸檬是滋陰的，但是癌病人不要吃; 否則腫塊就會水腫。

△芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、
山竹果是止瀉的，但是便秘的人不要吃; 否則就會更加便秘。

△芒果是止血的，但是來月經的人不要吃; 否則就會產生子宮肌瘤。

△酸藤果是補血的，但是血黏稠的人不要吃; 否則就會發生血栓。

△西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的，
但是高血壓、糖尿病人不要吃; 否則就會增加血黏度。

△椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃; 否則就會多汗傷陰。

△金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的，但是癌病人不要吃; 否則就會造成腫塊破潰。

△梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的，
但是慢性結腸炎的人不要吃; 否則就會洞瀉不止。

△桃子、慄子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃; 否則就會造成腫塊轉移。

△香榧子、榛子、檳榔是殺蟲的，但是肝炎病人不要吃; 否則就會造成肝損害。

有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，

蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。西紅柿在美國，

幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。這是剛剛5、6年前才知道的。

吃西紅柿不得癌症，你知道嗎？不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

這這西紅柿不是隨便吃的，我問大家，西紅柿怎麼吃？有人說，那還不簡單，

洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，我告訴你，

白吃了! 不抗癌。西紅柿裡面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，

周圍有纖維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。

我告訴大家，西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，

或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌，請大家注意。

大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃，有人就說：那玩意得加溫吃。

你咋什麼都加溫？我告訴大家，大蒜加溫等於零! 山東人、東北人最愛吃，

一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得癌，但沒幾天他先得癌症了。什麼原因？

現在世界上都知道怎麼吃大蒜，只有我們不知道。告訴大家，原來是必須先把它切成片，

一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，

大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天見人吃大蒜，他拿過一碗面，

然後很快就把大蒜剝出來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進去了。

連5秒鐘都沒有，這大蒜有什麼用呀？一點也沒有。如果不按我的方法，

那是白吃了大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。

國外每禮拜都吃的，我們為什麼不吃呀! 下面講黑木耳。

黑木耳有什麼作用？現在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，

已經到30歲了。為什麼過年時多？兩個原因，一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。

大家記住，血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物，

所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。

有的大夫告訴你吃阿司匹林，為什麼？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。

但後果是什麼，吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。

我勸大家不要吃阿司匹林了。現在歐洲已經不吃阿司匹林了，吃什麼？吃黑木耳。

黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的，

他得了諾貝爾獎。他發現以後，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，

而不吃阿司匹林了。什麼樣的人是高凝體質？答案是矮、粗、胖的人，

特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。

還有脖子越短越容易高凝血稠。第一過年時不要胡吃海塞; 第二多喝點好茶，

活血化瘀; 第三千萬不要生氣，一生氣血就稠。喝白酒也容易血稠，

要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等，不超過100毫升。

如果給你吃花生米，千萬不要吃，

實在要吃，把皮剝了吃。你看咱中國的花生米，

五香花生米、炒花生米、炸花生米全都帶皮。你到歐洲去看看，所有花生米沒有帶皮的，

人家知道不要吃皮。有人說：" 這皮不是有營養嗎" ？誰說的，我告訴大家，

花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。

我們中老年人千萬不要吃了。還有看電視要注意，好電視就看會兒，

不好的電視不看。為什麼？長時間坐在那兒，血凝度會升高。我特別擔心的是什麼？

他本來短粗胖，沒脖子，還在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然後一生氣，

又喝白酒，完了吃花生米不剝皮，他要不得心肌梗死我這大夫不當了。

下面談談花粉武則天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，

它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。古代就有了，但我們忽略了它。

大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。破壁要有高科技處理。

第二，花粉是野生的，容易汙染，要消毒。

第三，它是蛋白質，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。

花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。

文獻記載，花粉治癒率97%。如用花粉治不好，藥也解決不了，最後腎功能衰竭，

尿血，然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂，

女同胞多，習慣性便秘。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。

花粉有個名字叫腸道警察，吃了花粉以後，警察可以維持腸道秩序。第三它健美，

維持體型。花粉的三大作用不可忽略。廣播電臺說吃四條腿的不如吃兩條腿的，

而吃兩條腿的不如吃多條腿的。在歐洲不一樣，你如果參加宴會，要注意，

假如有牛肉，又有豬肉，應該吃豬肉。牛肉的問題太多，第一有瘋牛病，

第二有口蹄疫，第三有不良膽固醇。現在美國有三萬婦女得了淋巴腫瘤，

吃漢堡包吃出來的。所以他們爭論很大，已經殺了幾萬頭牛，我們應該慎重吃。

如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉; 有羊肉又有雞肉，吃雞肉; 有雞有魚，

吃魚; 有魚有蝦，那吃蝦呀。這不是客氣，動物越小蛋白越好。

樸素的大眾營養學就看動物大小，拿來分子式誰也看不懂。我還沒說老鼠呢。

國際會議上說跳蚤的蛋白最好。跳蚤別看它那麼小，它可以跳1米多高，你信不信。

如果把它放大到人體那麼大，它可以跳到月球上去。

所以有幾個美國醫生在琢磨怎麼吃跳蚤呢。

現在聯合國世界衛生組織建議大家多吃點雞和魚，那為什麼不提蝦呢？

不是不提，而是蝦太貴了，不容易普及。如果有蝦，還是吃蝦好。

我現在掌握這麼個原則：要是蝦來了我就吃兩口蝦，

這兩口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。魚容易普及，魚肉蛋白1個小時就能吸收，

吸收率為100%，而牛肉蛋白3小時才吸收。魚對老年人尤其是身體虛弱的人特別合適。

當然蝦比魚還好。國際上調查了，全世界最有名的長壽地區在日本，

日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦，

特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，

而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，

而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好還有個吃的原則，

吃東西要掌握量，不是越多越好。國際上有規定的，要吃7成飽，一輩子不得胃病，

吃8成飽最多了，若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物。

所以國際上建議大家0.618黃金分割：副食6主食4; 粗糧6細糧4; 植物6動物4。

現在人類吃的動物太多，而且粗細糧不平衡。
物質平衡有個規律，我簡單介紹一下。初生到5個月嬰兒吃母乳最好，

超過5個月母乳也不行了，需要42種以上的食品。人到老年就更難了，吃什麼？吃海藻，

把它曬乾了包包子吃，然後喝海藻湯。螺旋藻是1962年年發現，

它1克等於1000年克各種蔬菜的綜合。當時只有皇帝皇后、奧林匹克冠軍吃，

別人吃不著。很多年後發現這東西特別好，營養特別豐富，最全面，營養分佈最平衡，

而且是碱性食品。我告訴大家，日本為什麼是長壽世界冠軍，

他們一年消耗500噸螺旋藻，他們到中國旅遊每人都帶它。我們問他們，

為什麼帶螺旋藻？他們說， 8克螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品，

沒有帶包子大餅的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很馳名了，

所以你如果營養不好，別忘了這東西，它能平衡飲食的。它對幾個病特別重要，

第一是心腦血管病，它能降血壓、降血脂; 第二是糖尿病，這病是缺少蛋白、維生素，

很難治癒，螺旋藻能補充維生素，而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症，

能跟正常人飲食一樣。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是乾糖，

攝入乾糖後就有能量了。第三是胃炎、胃潰瘍，螺旋藻有葉綠素，對胃粘膜有恢復作用。

第四是肝炎，國際上沒有肝炎，為什麼？人家分餐了。所以呼籲每個家庭要注意，

最好分餐。注意，很多人看起來是健康的，你看不出他是帶菌者。

螺旋藻能使病毒不複製，而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。它有膽碱，

能使肝功能恢復，提高免疫功能。螺旋藻還有防輻射作用。蘇聯核電站爆炸時，

日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻，它抗輻射作用很強。螺旋藻提純後，

很純很小一點叫藻複康，唯一抗輻射的就是藻複康。所以在電腦前工作的人，

吃藻複康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。

我再總結一下，輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，

第二吃青菜、蘿卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻複康。藻複康是最好的。

根據自己的經濟條件選擇一種，實在不行就吃青菜蘿卜。輻射是每個人都會接觸到的。

國際上提出了警告：千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大，

它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。又有電視，又有冰箱，

又有微波爐，你就在旁邊做菜，得了癌症很冤枉啊。有氧運動有一個很原則的經驗，

千萬不要早上鍛煉。建議大家傍晚鍛煉。國際上規定了，飯後45分鐘再運動。

而且老年人的運動散步就可以了， 20分鐘。要想減肥不用這方法，

飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻，然後食欲就減退了，而且營養不缺。

歐洲人減肥全用螺旋藻，國內的少吃多拉不是辦法。第二是早上起床的時間，

國際上規定6點，供你參考。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。

為什麼？因為9點以後汙染空氣下沉了，汙染物質減少了，沒有反流現象。各位注意，

早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了，

容易得肺癌。國際上警告說，早上6點至9點是致癌最危險的時候。早起早睡身體好，

不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道裡的毒素有100多種，

又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧化碳。早上鍛煉，基礎血壓高，基礎體溫高，

腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。樹林裡必須到太陽出來，

日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣。樹林裡全是二氧化碳的時候，容易中毒，

容易得癌症。黃帝內經裡說" 沒太陽不鍛煉" . 我建議大家夏天早睡早起，

冬天不要早上出去鍛煉，而改為晚上鍛煉。也不是說什麼樣的人都早睡早起身體好，

歲數大的人不要猛起。下面提到午睡問題。午睡時間是午飯後半小時，

而且最好睡一個小時，睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。晚上什麼時間睡覺？

我們從來不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7點就睡，

12點就起來瞎折騰，那沒有用。我們主張10點到10 ：30睡覺，因為國際會議上定的，

一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的，這就是12點到3點，這3小時雷打不動，

什麼也別乾。這3小時是深睡眠。如果這3小時誰好了，第二天起來一定精神煥發。

如果你4點以後睡覺，那是淺睡眠。會睡和不會睡不一樣。

我們主張12點至凌晨3點雷打不動，而且睡前洗個熱水澡，水溫40~50度，

這會使睡眠質量高。心理狀態如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。

氣質和血液，你要是一生氣血流得久慢，得腫瘤還不知道什麼原因。生氣容易得腫瘤，

全世界都知道。斯坦福大學做了個很有名的實驗，拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，

然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和;

如果冰雪變白了，說明你很內疚; 如果冰雪變紫了，說明你很生氣。

把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上， 1~2分鐘後小老鼠就死了。

而且紫色冰雪的成分都研究出來了。所以生氣容易得腫瘤，這是個很嚴重的問題。

" 誰在人前不講人，誰人背後無人講" . 我勸你們，誰讓你生氣，你別生氣。

如果你憋不住，我告訴大家，你看一下表，別超過5分鐘，超過5分鐘要壞事，

血變紫了。這個實驗已經得了諾貝爾獎了。人家心理學會提出了5個避免生氣的方法：

一是躲避;
二是轉移，人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見;
三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，
釋放出來，要不然擱在心裡要得病的;
四是昇華，就是人家越說你，你越好好乾;
五是控制，三國演義裡諸葛亮三氣周瑜，楞把周瑜氣死了。你說賴周瑜還是賴諸葛亮？
結論是賴周瑜，他氣量太小。生氣對人危害很大。
現在國際上有個最新說法，所有動物都沒有笑的功能，只有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。古代說：笑一笑，十年少。不是指年齡，
是指心態。笑口常開，健康常在。笑的作用非常大，
美國成立了微笑俱樂部，笑成了健康的標誌。哈哈一笑，皺紋沒了。
笑使很多病都不得。第一不得偏頭痛，第二不得後背痛，
因為笑的時候微循環旺盛。通則不痛，不通則痛。得了偏頭痛別著急，
哈哈一笑就好了，不信你可以實驗。而且性功能不減弱，生殖功能不減弱。
你看人家羅馬尼亞老太太92歲還生胖娃娃，人家天天笑啊。
我們現在30多歲就不生孩子了，天天繃著個臉當然不能生了。還有，
經常笑對呼吸道、消化道特別好。可以做實驗，你摸著肚子開始笑，
每天大笑三次，肚子咕嚕三次，不便秘，不得胃腸道癌症。你鍛煉上肢，
鍛煉下肢，什麼時候鍛煉腸胃呀？沒機會，只有笑才能鍛煉腸胃。
笑在國際上已經成為一個健康的標準，我調查多次了，
笑的第二個諾貝爾獎已經發布了。笑促進腦下垂體，產生腦內胚，
它是天然麻醉劑。你要是得了關節炎別著急，衝著關節哈哈一笑，
一會兒就不痛了。笑有那麼多好處，我們為什麼不笑呢？
最近北京市普查完了，人的壽命你知道是老頭長還是老太太長？
我告訴大家，老太太比老頭長，平均比老頭多活6年半。
很多老太太的最大優點就是從年輕時就喜歡笑，到老了還笑。
但各位如果悲傷，眼淚必須" 彈" 出來，留著沒有任何好處。
國際會議上已經給我們提出警告了，讓我們喝綠茶，吃大豆，睡好覺，
常運動，不要忘記常歡笑。希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動，
而且注意你的心理狀態，該哭時哭，該笑時笑。
我相信我們一定能越過73歲，闖過84歲90、100歲一定會健在

生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。

黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。

番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。

橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。

蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。

木耳搞癌散血淤，山藥益腎浮腫消。

海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。

胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。

魚蝦豬蹄補乳汁，豬肝羊肝明目好。

益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。

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