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篇名: 懷孕期間食補要點
作者: 執誠客	日期: 2010.12.24　　天氣: 　心情:

美國研究人員22日說，在尼泊爾鄉村地區的研究發現，懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女，生出來的小孩較聰明，組織力較強，運動技能也比較好。
這項研究發表在「美國醫學會期刊」，克里斯汀的研究團隊針對676名學齡兒童和他們的母親進行臨床實驗。一組婦女在懷孕期間獲得鐵劑、葉酸和其他營養分的補充，另一組則獲得微量營養素。這群7到9歲的孩童，有約80%已開始上學。
他們說，貧困地區的人通常缺鐵，這些地方的婦女若能確保在懷孕期間取得這些基本的營養照護，對未來小孩的教育有很大的影響。
此外，根據世界衛生組織（WHO）統計，缺乏鐵質是全球最常見的營養失調，大約20億人受到影響。早期缺鐵會干擾神經發展，影響生化和代謝，對智力和細微動作發展都有妨礙。而且WHO估計，開發中國家幾乎每2名孕婦，就有1個貧血。約40%的學齡兒童也有貧血現象。

感想：
●現代青年人懼怕婚姻，若已婚又決定要生子女的人，就要注意此篇報導，在懷孕時要多補充葉酸和鐵質。
●如何補充葉酸和鐵質？不仿上網查詢，網路資訊是目前最佳的百科全書。

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