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篇名: 用寧靜心擁抱世界(轉載分享)
作者: ☆小熊維尼 日期: 2011.10.17  天氣:  心情:

用寧靜心擁抱世界(轉載分享)


 

心是人的主宰,具有很大的力量,


所以,我們應該隨時隨地注意自己的起心動念。


 

我們每天都要接觸很多人,


在頻繁的接觸中,


難免會跟別人發生磨擦或衝突,


或是,因為外界事物而影響自己的心境,


這是現代人普遍的困擾之一。


 

想要常保一顆寧靜的心,


是一門很深的學問,並不容易做到。


 

當我們登上高山或是站在海邊時,


一望無際的景色,讓我們敞開心門,


此時,世間紛紛擾擾的煩惱,


都會消失無蹤。 


 

因此有人說:


心有多大,世界就有多大。


 

我們的心,


如果也能夠像原野、海洋、天空一樣開闊,


就能夠容下無限的東西,


也更能享受生命的自由。


 

「心不開朗就是苦,心境豁達就能轉苦為樂。」


禪宗特別強調平常心這三個字。


所謂平常心,就是指


我們非常清楚環境裡的是是非非、好壞美醜,


對所有現象一目瞭然,但卻絲毫不受影響,


即使身處在那樣的環境裡,也不會隨外境起舞,


也就不會受環境裡的種種情況影響而浮動。

 

 

人有了定力之後,就不容易被外在情況動搖。


能保持身心安定,能把自己的情況看得很清楚,


對於能做、不能做;


該做、不該做的事,也都非常清楚,


這就是智慧。


 

想要讓心保持清明安定,就不要心隨境轉,


「心隨境轉」是指失去自己的主宰,


老是被環境的動態所影響,


也就是說,發生狀況的時候,


心不要立刻被當下的環境所動。
 


 

最簡單的方法就是,


觀察呼吸從鼻孔出入的感覺,


或是觀察內心的感受,


只要將注意力放在身體的感受上,


心情就會安定下來。 


 

其實,煩惱心未必都是不好的,


事實上,它是清明心的基礎。


因為,對於有善根的人,遇到困擾時,


覺得這是一種麻煩,


希望能夠將它轉變為寧靜、清明的心,


這時候,煩惱心反倒是一種助緣了。


 

所以,


如果懂得以智慧、慈悲來處理問題,


心裡就不會經常打結,而能清明自在。


那不管身處在任何的狀況中,


都可以保持平靜、穩定、自主、自在的心境。 


 

閉上眼睛好好的想想,


自己是不是因為心浮氣燥,而搞砸過很多事?


自己是不是常常被環境、被人所影響?


自己是不是常常為了小事生氣,不放過自己?


 

「心裡放不下別人,是沒有慈悲;


心裡放不下自己,是沒有智慧。」

 






國語歌曲不要問我過得好不好





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我不是你想像中的那樣堅強




可以一個人獨自面對悲傷


 


其實我也希望有個溫暖的地方


讓我可以擋風遮雨


 


那些許多年不見的朋友啊


再次相遇的時候都已成對成雙


 


是否他們已經找到快樂的天堂


可不可以讓我也靠在你的肩上


 


不要問我過得好不好  我的心事你應該知道


當寂寞越來越多  驕傲越來越少


只希望有你白頭到老


 


不要問我過得好不好  我的心事你應該知道


當黑夜越來越長  夢想越來越少


我的春天  該到哪裡去找


 


  









 










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住戶回應
 
時間:2011-10-19 21:17
他, 57歲,台北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-10-17 14:45
他, 67歲,台北市,經商
*給你留了一則留言*
  


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