如果我們無法隨意延長生命的話，唯一可行的方法就是想辦法利用有限的時間，

將其發揮出最大的效益。要針分奪秒地為事業打拼，當然還要有健康體魄的配

合，而優質的睡覺絕對不可少。

你知道嗎？人體有自我修復的能力，大部份受損的細胞都可以在熟睡中修復，所

以經過一整晚充足的睡眠之後，我們第二天早上起床都會覺得精神奕奕，就是這

個道理。

 可見優質睡覺的重要性，我們從離開母體或懂事起，就習慣了一個人睡覺。熟睡

後可以說是人最「真」的時候，當身體徹底放鬆，進入一個完全沒有主意識的睡

眠空間時，體溫和心臟隨之降低減慢，連最偉大的強人這時也變成了一個可愛的

小Baby。

所以，不知從何時起，我開始迷戀家中臥房那張六呎大床，工作愈忙愈辛苦我就

愈愛它，它是我全身的發電站，也是女人最佳的美容機。

忽然間，我想起了一位女性朋友K小姐上個月向我訴的苦。

 她和相識一年的男朋友三個月前訂了婚，然後搬到一起居住，準備在今年聖誕結

婚，但K小姐上個月卻私下向我抱怨她跟男友同居後的「苦況」。

她說從來沒有想到未婚夫會是一個鼾聲如雷，睡姿狂野的人，她每晚就像與一隻

野獸猩猩同眠一樣，不是被他的鼻鼾聲吵醒，就是被他亂七八糟的睡姿所震醒，

清晨最好睡的時候，卻要應付夫婚夫的生理Morning Call。

兩個月下來，K小姐整個人像是老了好幾歲似的，面容憔悴，黑眼圈清楚可見，無

法集中精神工作，身體狀況大不如前。

 終於她鼓起勇氣向未婚夫提出分房睡的要求，竟惹起了一場軒然大波，未婚夫不

單止一點都不體諒她，還認為K小姐這樣做是不愛他的表現，甚至懷疑她跟前男友

舊情復熾，結果兩人吵來吵去地互傷感情，差點連婚事都告吹了。

後來，終於一人退讓一步達成協議，他們依舊是同房但分床睡，像酒店的兩張單

人床那樣，在中間隔開一條小走廊。至於她未婚夫的鼻鼾聲經醫生診治後，也有

所改善，現在他們兩人的睡眠質素都提高了，生活也比以前開心多了。

 從這宗個案中，我聯想到了很多，究竟是從什麼時候開始，是誰規定夫妻必須要

同床睡呢？ 為什麼所有皇室或政要人物的夫妻都是分房睡呢？夫妻同床睡就真的

可以增進感情嗎？分床睡的夫妻是否感情就不好？

有調查指出，分房睡可以提高夫妻睡眠質素，保謢個人隱私以及維持神秘感，夫

妻生活更愉快，特別是性生活，你同意嗎？傳統的規矩是不是一定正確？以科學

和實用的角度來說，夫妻到底是同床好，還是分床好？

 已婚或同居的朋友可否幫助花花解除心中的疑問呢？同床真的難好夢嗎？