還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,540,141 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:3599396
 鈴蘭 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
恩恩最近很喜歡的歌 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 喜歡寂寞
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 啞鈴
作者: 鈴蘭 日期: 2013.01.15　　天氣: 　心情:
左邊照片:恩恩舉著

我專門練手部肌群(重量訓練之一)的2KG啞鈴,

兩支共4KG恩恩舉的起來喔

右邊照片:恩恩舉的

是我用來跳鄭多燕啞鈴健身操

專用的Pink Lady啞鈴,只有0.7KG

兩支共1.4KG他舉的是很輕鬆喔

目前用0.7KG的啞鈴跳健身操有點無感了,

看來得再加重了









搖滾之夜
標籤:
瀏覽次數:273    人氣指數:7593    累積鼓勵:366
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
恩恩最近很喜歡的歌 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 喜歡寂寞
 
住戶回應
 
時間：2013-01-23 23:36
他, 56歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-01-17 21:22
他, 51歲,台北市,軍警
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-01-17 09:12
他, 61歲,基隆市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-01-17 08:11
他, 60歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-01-16 21:04
他, 61歲,基隆市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-01-16 07:42
他, 55歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  


更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!