～醒目長者，護眼運動～-響尾蛇│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: ～醒目長者，護眼運動～
作者: 響尾蛇	日期: 2014.09.07　　天氣: 　心情:

～～醒目長者，護眼運動～～～
1.做眼球運動時要保持頭部固定只要眼球移動
2.上看看下看看上下各10次
3.左看看右看看左右各10次
4.左上看右下看左上右下各10次
5.右上看左下看右上左下各10次
6.眼球順時針轉一轉，轉10圈
7.伸直手掌心向上看掌紋10秒
眼睛再看遠方10秒重複10次
～～護眼運動日日做，眼睛健康身體好～～

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