整治腸胃好方法~-小潔│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 整治腸胃好方法~
作者: 小潔	日期: 2012.06.23　　天氣: 　心情:

今天相信大家吃肉粽一定吃得很滿足
因肉粽是糥米製成，很香又有嚼勁，所以吃起來相當過癮
而一碗白飯約2小時可消化完
但是肉粽的熱量很高，一粒約有450-600大卡左右
在腸胃道消化完要約5-6小時，所以實在是真的不好代謝

建議腸胃消化不良的人少吃
若真的要吃，那纖維質含較多的蔬果一定要多吃一點
不然腸胃會脹氣又會便秘，真的難受得要命哦！

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