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篇名: 過勞死
作者: 寶貝蛋	日期: 2007.08.19　　天氣: 　心情:

過勞死的十大信號

日本最近向社會公布了"過勞死"的十大解除信號，它是一種未老先衰﹑猝然死亡的生命現象，須引起人們注意﹕

還有一個重要徵兆：早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，(並非貪睡,是四肢嚴重無力疲軟)，一但上班作事後立即精力充沛，且愈晚愈亢奮，熬夜加班都不感到疲累！

■ 一是"將軍肚"早現。是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。

■ 二是脫剷﹑斑禿﹑早禿。

■ 三是性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或男子陽痿﹑女子過早閉經﹐這些都是身體整體衰退的第一信號。

■ 四是頻頻去洗手間。如果年齡在30～40歲之間的人排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

■ 五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

■ 六是心算能力越來越差。

■ 七是注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

■ 八是睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。

■ 九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩，檢查沒有結果。

■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀，並難以控制自己的情緒。

具有上述兩項或兩項以下者﹐則為"黃燈"警告期﹐目前無需擔心。

具有3～5項者，為一次"紅燈"預報期，說明已具備"過勞死"的徵兆。

具有6項以上者，為二次"紅燈"危險期，可定為"疲勞綜合症"──"過勞死"的預備軍。

秉容在此提醒大家好好愛護自己的體.....

你/妳有幾項呢！？

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