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篇名: 蔡同榮辭世有感
作者: Lesley@Daxi	日期: 2014.01.11　　天氣: 　心情:

　　人們總說走路好，有機會要多走路、多爬樓梯。

　　這幾天，在台北，我走的路可比平時多很多，每一趟路程幾乎都要轉兩到三次的捷運或火車，上上下下，電扶梯總擠滿了人，我常走樓梯，但我禁不住城市中混濁的空氣，一直覺得呼吸不怎麼舒服。
　　
　　有一次，我聽聞一個小故事。
　　一位勤於健身的男士，天天都跑步，最後卻死於癌症，人們非常不解；還有一次，我遇見一個朋友，他說他天天都跑至少四公里，看著他比女人還白細的膚質，我有所不解，後來知道，原來他都在跑步機上跑完他的四公里。

　　死於癌症那位男士，據說事後追究其中原因，當中被懷疑的一點便是健身房的健身設備與裝修所散發出來的物質。

　　我不是個精研各項建材的人，但我深信綠建材和綠建築存在的必要，不單只是環保，人也應該把自己想成環保中受益的一環，最自私狹獈的念頭是給自己一個不生病的環境，即使是這般自私的念頭做環保，對整體的進步與淨化也是有助益的。因此，我鼓勵大家用＂利己＂的心態建立對大自然友善的生活方式，為的可以是自己。

　　
　　【長壽聚樂部】寫到徒步與赤足時，我很嚴肅的思考到一個問題，那便是：徒步與赤足的環境。
　　
　　在那個交通不便的年代，人們南來北往的利用的是山中古道，林林參天，空氣清新，一呼一吸之間都是大自然的元氣，想不健康都難。

　　所思所得：養生應養大地生息，單就個人的單一或偏頗，很難達成。

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