心情不好的時候，表示有一些心裡的垃圾需要清一清了！

立竿見影的好方法，就是站起來，穿上圍裙，清掃自己的環境。許多深奧的道理，就是來自這種簡單的生活哲學。

將凌亂的房間收拾乾淨，把窗子擦得明淨發亮，在這種心情鬱亂的時候，也是最容易下決心丟東西的好時機。許多陳舊的雜誌紀念物，或買了又不知如何處置的物品，這時候，都將它們一併解決了吧！

在洗刷的過程中，心情被轉移了。逐漸乾淨的成果帶來了無比的成就感。你會發現，心情有了很大的轉變。

黎明即起灑掃庭院，這生活哲學裡，一早起來，灑掃的不只是院落，而是一顆新鮮乾淨的心。

秋天走到了最盡頭，換季了，趁這時候將夏衣收起，取出冬天的衣服，一種全新季節的感受來臨了，許久不見的毛衣，像有了新衣服一樣，冬天的風情浮現，突然叫人興奮企盼了起來。

我們可以讓一切都是新的，新的一天，新的環境，新的心情，還有，每一天新的小小期盼──如果我們懂得洗滌心靈的話。