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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 日期: 2012.01.16　　天氣: 　心情:


奶制品

以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、

多種維生素、蛋白質和鉀元素。
⋯⋯
除此之外，酸奶中的益生菌，

更有助于保持體內菌群平衡。

如果你不喜歡酸奶，

脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。

奶制品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，

各種營養素之間的比例配搭也平衡。
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