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篇名: 流行性感冒
作者: Rainie love	日期: 2008.12.20　　天氣: 　心情:

近年來的感冒越來越難好，尤其是快好時的喉嚨痛更加的辛苦，每當入睡時，喉嚨疼痛說不出來的劇痛感……，以下是治療喉嚨疼痛的方法，提供大家參考：
1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質
3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
6.服用止痛藥，以減輕痛苦
7.多喝白開水
8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適
9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌
11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
13.少抽煙因喉嚨痛大部分是由流行性感冒病毒、傷風或鼻竇炎感染所引起。髒空氣、煙、過敏原或冬季使用的暖氣也有可能引起喉嚨痛。
甚至大聲吼叫也會導至喉嚨痛。有些喉嚨痛是因為細菌所引起的，通常是鏈球菌所引起。這種感染最常發生在兒童身上，鏈球菌也可以侵犯身體的其他部位，而造成嚴重的風濕熱或腎臟感染，而且不經檢驗無法得知是否被感染，所以一旦你懷疑自己被感染，就應該立刻就醫。
我個人喉嚨痛都會趕快喝檸檬酵素和金桔酵素，既健康又可以康復簡緩疼痛...........。
水果酵素的作法：
1.守先想好自己想要做什麼樣的水果酵素
2.將水果用清洗乾淨，記得有皮的要跟著皮一起洗唷
3 .用板子將水果撒開來，放在上面在台陽底下曬乾，不要太乾唷~
4.之後將水果切成丁丁狀，當然若是葡萄也是要切成丁丁狀
5.拿出一個大的玻璃瓶，將水果倒入，加入1：1的現採新鮮蜂蜜(台南農會生產的也可以，在各大全聯服利中心有賣)(所謂1：1就是水果多少蜂蜜多少)記得一定不可以碰到一滴水，以及蜂蜜要完全將水果浸泡在裡面
6.記得要浸泡3個月唷~而且要天天都晃一下瓶子，將瓶子裡的沉澱物搖開，別晃太大力唷，免得酵素被各位給殺死了……！
祝大家身體健康
天冷了多穿件衣服

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