一 . 儲存友誼 
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套 。 
它是靠你的人品和性情打造的 ， 一定要好好珍惜它 ，
如果到目前為止，還沒幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及 。 

二 . 學會放手 
這個年齡已經不允許不成熟，
當你無力 把握命運中的 某種愛、某種緣、某種 現實，就要學會放手。
給自己一個全新 的開始，只要信心在，勇氣就在，努力在，成功就在。

三 . 播種善良  
一定要極盡自己所能 ，讓那些比你苦 、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。 
這樣的善良常常是播種，在不經意間 ， 就會 開出最美麗的人性之花 。

四 . 懂得音樂 
一定要學 or 懂一種樂器 ，它會洗滌你的身心， 打開你的記憶和想像，
更會帶來意想不到的寧 靜。另外還有 攝影、收藏 ，它們都能讓我們的 生活增添滋味。

五 . 避開兩種苦 
塵世間有兩苦，一是 得不到之苦 ，二是 鍾情之苦 。 
前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝 之坦然，敗之淡然，
好在這年齡還有一定的資本得 以捲土重來 ; 至於後者可說是世間最苦，
如果把這 時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從 心屋裡掃出去。

六 . 學會承受  
有些事情需要無聲無息地忘記，經過 一次，就長一次智慧 ; 
有些痛苦和煩惱 得要默默地承受 ; 歷鍊一次 ; 就豐富一次 。
這個年齡不該再像小時候那樣大喊大 叫，痛哭流涕。

七 . 常懷感恩心 
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨 ; 當我們大病初癒 ，總會有萬般珍惜 。
感恩 的心一定要時時保留 ，它不僅讓你憐惜身 邊人物，還能撫平欲望和爭鬥，
甚至幸福的感覺 也往往源自於此 。

八 . 熱愛工作 
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著 我們的 智慧和能力 ，
得以讓我們體現價值及獲 得成就。
一定要全心愛它 ，畢竟它讓你大半生 有事做 、有飯吃。

九 . 勤於學習 
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀 五十本書，
它不僅保證 你的記憶力、感悟力， 還能讓你維持個性魅力 ，
這可是練瑜伽做美容 所不能達到的效果。

十 . 享受運動 
善用時間運動、享受自然。 
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也 不會因歲月而減少生動，
在某種程度上更能 保存青春、快樂與健康。