2005/11/09的日記-信誠│愛情公寓交友網站與聊天室

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信誠的日記本

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篇名: 2005/11/09的日記
作者: 信誠	日期: 2005.11.09　　天氣: 　心情:

咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。

哪些食物富含咖啡因

像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮！

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