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篇名: 2008/10/18的日記
作者: Machi	日期: 2008.10.18　　天氣: 　心情:

"挑食".................是真的真的很不好喔.......

記得去年冬天時常在睡夢中因為小腿或腳底抽筋而痛得睡不好...查了一些資料後, 再加上一位"閨中密友"的分析..可能是缺乏了一些營養素, 建議我每天要挑選不同的菜色吃...結果最近發現真的已經好久沒有再發生抽筋的現象了

以往在自助餐店總是很無意識挑選一些自己愛吃的菜, 長期下來就有極大可能會缺乏某些營養素, 很感謝我的朋友提醒我, 作了一個很妙的比喻, 不挑食的人就如同隨和的人一樣, 很容易和別人相處, 得到好人緣, 而老是"挑人"做朋友不隨和的人, 到最後終會落得"孤單老人"一個...想想真的蠻有道理的...

希望這個小小的心情感想能提醒周遭的朋友檢視一下自己的飲食習慣吧...下次夾菜時問一下自己...有哪些菜是你已經很久沒吃了呢 ???

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