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篇名: 新鈣念
作者: migia	日期: 2010.11.28　　天氣: 　心情:

今天下午聽了個健康講座，發現人要好好照顧自己，別讓自己交給醫院去照顧，因為那等於將生命交給了沒有明天的未來。
而鈣在人體中是這麼的重要，為何常補充鈣了，還是缺鈣呢？聽完了講座才知道，人體的血液中.細胞中亦需要鈣質，雖然只有1%，但是若欠缺這1%，我們的身體就會從我們的骨質中取出，提供給血液中的1%，但是確無法自我停止，而產生反逆流現像，而造成缺鈣的現像。

講座中還提到，鈣在很多細胞與細胞的連結時，是很重要的一環，而小孩的成長，婦女的生理週期，孕婦等等都非常需要。

又談到牛奶與母奶那一個對新生兒最好，答案當然是母奶，因為母奶中的白蛋白有64%＝補腦用的。
雖然兩種奶中都有酪蛋白與白蛋白，但分別如下：
酪蛋白的做用，在於壯骨用的。
白蛋白的做用，在於補腦用的。
而上帝造牛，讓他在出生的幾分鐘內就能夠站立，以免被其他動物獵食，所以要壯骨。
而上帝造人，需經一段時間的學習成長，所以重在補腦，所以還是以母奶最適合小孩，不過有媽媽問到，若本身母奶很少，用羊奶真的比用牛奶好嗎？
游本鏗教授說：經研究羊奶是比牛奶好，因為羊奶的分唯比與人類的比較相像。

另外，食物中可多食豆類.深綠色菜（秋癸是很棒的菜）.藻類.這些都是鈣多的食物，當然還有肉類(蛋白質)，鈣與蛋白質要一起吃，才容易平均，而且讓身體可以平均吸收，另外還可吃點醋.檸檬，可助鈣質的消化吸收哦！

最開心的是，因為體質的關係，教授說我可以多吃釋餅哦(好開心哦)，因為釋餅外層的糖是最好的清肺潤喉，對氣管最好的食品了，開心。
當然，對過敏的人可多吃意仁，其中四神湯最好了，因為所需之材料都有了。
還有多喝四物湯.八珍湯都很好哦～～
真是越來越佩服老祖仙的智慧了呢～～

哦～～最重要的，要找鈣現在有最新發明，找含有(有機水解蛋白＂鰲合鈣＂)就包含了兩都無法同時食用的鈣與鐵在其中了哦，不過，聽說目前台灣沒有這樣科技，只有美國才有啦，再等吧
或是有朋友去美國再幫忙找找，帶回來吧！

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