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篇名: 維生素C72小時抗「感冒」 (尚未分類)
作者: sts	日期: 2011.07.08　　天氣: 　心情:

以維生素C72小時抗「感冒」紀實

本人年前12月30日傍晚，由於忘記拉上外套之拉練，感覺有一股冷氣侵襲，果不其然第二天就有感冒之感。

31日在早上8:00坐火車到屏東縣萬丹女兒家。在自強號車上似有昏沉感冒之感，還好早備有安麗優質天然C營養片，且看了美國營養學家安德爾。戴維絲所著「吃的營養科學觀」中對於人體所需各種的維生素均有深入的敘述與著墨，並提出解決之道。其中有關維生素C對於感冒亦有詳細敘述，因之即先吃了二粒(約500毫克)，似有清爽之感覺。往後約每2小時如感覺不似清爽時即再吃1次2粒。故一整天似乎沒有出現噁心、嘔吐、食慾不振或發燒等感冒之副作用之感。

至31日晚上10點以後，感冒之症狀尤其流鼻水似乎很嚴重之感，認為可能吃維生素C的劑量不夠，所以就1次改吃8粒(2000毫克)，果不其然感冒症狀改善很多，但仍可熬到翌日(1日)2點才睡。

至1月1日下午時分因於均未再吃維生素C，致又有感冒昏沉之感。但至晚上10點以後，感冒之症狀尤其流鼻水似乎又很嚴重之感，認為可能亦是吃的劑量不夠，所以就又1次吃8粒(2000毫克)，果不其然感冒症狀改善很多，仍熬到翌日(2日)2點才睡。

到2日白天時偶有咳嗽情況。但至晚上10點以後，感冒之症狀尤其流鼻水似乎又很嚴重之感，認為感冒症狀未除，所以就又1次吃8粒(2000毫克)，果然感冒症狀又改善很多，仍熬到翌日(3日)2點才睡。

至3日白天感冒之症狀則沒有再出現了。

對策：如有感冒症狀發生，應馬上吃維生素C，大人劑量1次應為8粒(2000毫克)始足夠，並一直持續至感冒症狀好為止。可防止在此期間出現噁心、嘔吐、食慾不振或發燒等感冒之副作用。

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