對於跑步這件事,我有一點點抗拒,
因為以前除了在跑步機上跑步外,我的膝蓋都會酸酸的,不太舒服,
可是想到要花錢去健身房就不太願意,
因此大年初一就開始嘗試跑步,(大家在過年,我在努力跑步,哈哈哈)
沒想到跑在馬路上不會不舒服,可是跑個10分鐘就喘個不行,
剩下的路程就用走完,
結果沒想到還有個難題,金門的狗好兇,
每天都要被狗吠被狗追,
以前小時候被狼狗咬過,狗一吠,我就嚇個半死,
每天心臟都要痛一下,真不舒服
後來在網路上遇到一個慢跑的同好,
他告訴我一定要算多少公里,跑不完不能用走的,要慢慢跑才能跑完,不然永遠都不會進步,還給我個熱身圖,
我跑步時一直記住他的話,好不容易撐到跑完2公里,又撐到3公里,
最近改跑操場,可以熱身走一圈,跑八圈,最後一圈還是衝刺跑完的,不會太痛苦,
我想我可以再加一圈了,
跑步的感覺真的很不錯耶,每次跑完我都覺得我會都活一天,
而最近身體也不會有氣無力的了,
我想我會繼續跑下去,
因為我學會了堅持和耐心,
也愛上了汗流夾背和心臟跳動的感覺^^~ |
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