靜坐放空的時候,回想以前最快樂的那一刻,然後深深記住這個感覺,
要經常反覆練習喚出這個感覺,讓這個感覺可以隨時召喚出來...幸福召換獸,有聽過嘛？呵

有兩個片刻從我常腦海中浮現,一個是念專科時，一個是2005年跟先烈女友去香港
玩的時候,畫面重疊在一起,自己還是那同一個靈魂,在亞東時下午跟7.8個同學翹課
到宿舍打麻將,一坐下我立刻天聽,聽牌,又剛好在莊家下家,結果第一張牌一摸!自摸
全部的人的嚇到!尤其是下家和對家連牌都沒摸半張,全部的人在小房間,哄堂大笑!
真的很開心,另一就是與先烈女友,非常自由,自在的穿梭在香港的每條街道,像全世界
是兩人的,只剩我倆飛翔著,讓我感到,人生是那麼的圓滿快樂.

那只是些平凡的日子,卻是這ㄧ生中最幸福的時刻,那個時刻不必奓求誰的給予,
不用渴望誰的的分享,不因為達成了什麼!無所求,無所望,當下的空氣就是那麼甜美.

跟自己說要深深的記住那些時刻,隨時喚醒這快樂的感覺.在心中反覆複習,讓它隨時可以
清晰的從紛亂的心中浮現出來,靜下來冥想,ㄧ口一口吐出不悅的氣泡,讓快樂的
空間釋放出來,你將感到吸納了更多的空氣,快樂的感覺逐漸充滿,身體因此變得
輕盈,美妙.

勉勵大家挖掘出心中那份幸福的感覺,不開心時就讓它成為撥雲見日的那道曙光,
照亮自己的內在.讓幸福永遠與你同在,持續著 ------- 甜蜜!   

Mason   10/17/2008