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篇名: 清晨空腹喝白開水比喝蜂蜜更能排
作者: 快樂	日期: 2009.06.02　　天氣: 　心情:

早起空腹一杯水，能幫助腸胃排毒，清掃身體內環境。
因為蜂蜜有通便的功效，不少人聽信美容謠言，認為早上空腹喝一杯蜂蜜水更能排毒。
這是一種誤解，就排毒效果，蜂蜜水比不上白開水。

蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。
飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用。
因此，空腹飲用不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，從而降低了體內排毒的功效。

此外，此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

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