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篇名: 清晨空腹喝白開水比喝蜂蜜更能排
作者: 快樂 日期: 2009.06.02  天氣:  心情:
早起空腹一杯水,能幫助腸胃排毒,清掃身體內環境。
因為蜂蜜有通便的功效,不少人聽信美容謠言,認為早上空腹喝一杯蜂蜜水更能排毒。
這是一種誤解,就排毒效果,蜂蜜水比不上白開水。

蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。
飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用。
因此,空腹飲用不能有效地補充機體細胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,從而降低了體內排毒的功效。

此外,此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的物質,殘渣的再次代謝更不利於健康。
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