不進步就是退步-蘭德爾│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1226648

蘭德爾的日記本

快速選單

新目標新生活《前一篇

後一篇》 6.12 關子嶺全程模擬

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 不進步就是退步
作者: 蘭德爾	日期: 2010.06.07　　天氣: 　心情:

晚上下班後

趁著精神狀況還不錯的我

回到家的第一件事

就是趕緊把車衣,車褲換上

碼表歸零

跨上我的大白

騎乘出去

算一算騎了約半個月的時間

小腹瘦了兩吋

臉色也亮了不少

而固定的路線總長度為21公里

由剛開始騎的55分到50 分

至昨晚的47分

半個月內進步了8分鐘

在打這篇日記的同時

離比賽還有13日

目前的目標為21公里騎進45分鐘內

這對幾乎快半年沒騎車的我

實在是有點難度

但為了不想輸那個臭俗仔

只好加緊練習

臭俗仔你等著

你等著他媽的我海放你

臭俗仔想跟你說一句話

你是