潘老師養生六大招(Whole-安妮│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,045 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2420356

安妮的日記本

快速選單

有個男孩17~18歲家裡很有錢《前一篇

後一篇》健康三字經

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 潘老師養生六大招(Whole
作者: 安妮	日期: 2012.04.17　　天氣: 　心情:

潘老師養生六大招(Whole picture)

1.無毒健康的生活環境2.規律且良好的生活作息與方式3.維持快樂的心情4.適當的運動5.正確的飲食6.定期、完整、不過當的健康檢查美國《時代》雜誌在2005年曾選出10大抗老、防癌的超級食物。番茄、菠菜、花椰菜、蔓越莓（小紅莓）、大蒜、鮭魚、燕麥、堅果、紅酒、綠茶《康健》雜誌在2010年7月，也邀請專家學者評選出台灣版18種超級食物，強調的是能防癌、抗老化、添活力，且天然、本土、容易取得與烹煮。台灣版18種超級食物：糙米、地瓜、地瓜葉、番茄、高麗菜、巨峰葡萄、香蕉、芭樂、薑、青蔥、雞肉、豆腐、苦瓜、海菜（即海藻）、鯖魚、金針菇、茶、苦茶油。

標籤:

瀏覽次數:42 人氣指數:442 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉