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篇名: 腦部老化！臉會變小
作者: ♧ 非公主 ▩	日期: 2011.10.25　　天氣: 　心情:

ღ.腦部老化！臉會變小.ღ

☯人老了，就像一棵脫水蔬菜，有著皺巴巴的皮膚、不再挺拔的身材，連臉都比20年前小了一號。

事實上，人體的“萎縮”還遠不止於此，人變老後，大腦、心臟、脊椎、胸腺，甚至生殖器官都會縮水，

帶來的健康問題。

人剛出生時，大腦約重400克，青春期時長到1.4千克左右。

從20歲開始，它就逐步萎縮，一生會縮小15%左右，臉會變小。

大腦中縮小最多的，是控制思考規劃以及記憶的額葉部分。

❥保養：保護大腦就要讓腦血管保持通暢，避免硬化和狹窄。

最好飲食清淡；避免頸椎的不良姿勢；還可多吃點酸性食物，防止血小板聚集堵塞血管。

❥情緒對大腦的影響比食物更大。通過歌唱宣洩出內心不良情緒有關；

而平時焦慮、壓抑的人，大腦則會提前皺縮與衰老。

☞健康，掌握在你自己手中！

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