溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管-響尾蛇│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,552,748 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2191723

響尾蛇的日記本

快速選單

毒物不入口！蔬果清洗4秘訣《前一篇

後一篇》每日喝味噌湯　血管年齡少10歲

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管
作者: 響尾蛇	日期: 2014.12.15　　天氣: 　心情:

溫差大埋殺機！7秘訣保護心血管
華人健康網作者：
華人健康網記者駱慧雯／台北報導 |
華人健康網 – 2014年12月11日下午11:50..

氣溫驟降，血壓上升，容易增加急性心臟病和心血管疾病的發作風險，平常應做好保暖的預防工作。
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】
國民健康署提醒，近日低溫來襲，溫差變化大，
容易引發急性心腦血管疾病，年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人，
應注意保暖，穩定控制血壓、血糖和血脂，
才能避免洗腎、心臟病及腦中風等嚴重合併症之發生。

忽冷忽熱！心血管凍未條易發怒
中央氣象局指出，近期因北極冷空氣南下，
明（12）日起各地可能出現攝氏13度的低溫，
跟這幾天溫暖的天氣相比，有將近10度以上的溫差。

國健署署長邱淑媞提醒，
每當溫度降低或溫差過大時，
血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，
進而增加心臟病和中風急性發作的機會，
特別是年長者及三高、肥胖、心血管疾病、有吸菸習慣的民眾，
一定要注意保暖，如果突然有胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，
或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要儘速就醫。
【寒冬保暖護心7要訣】：
1.
注意保暖：
國內研究發現，在11月至隔年1月的清晨5點至6點時段，
死亡率有較高的現象，因此提醒民眾晚上睡覺時，備妥衣物在床邊，
不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後，再進行活動。
寒流來襲時，更要注意手腳和頭部的全身保暖。
2.
氣溫回升再出門運動：
清晨容易出現極低溫，有運動習慣的民眾應避免太早出門，
最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動，
且建議結伴同行及相互照應。
3.
控制三高：
三高問題且正在服藥的民眾，
除了養成健康的生活型態以外，
應該要遵照醫師指示定期服藥及回診；
且三高病人應理想控制血壓

標籤:

瀏覽次數:67 人氣指數:1267 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：