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篇名: 張忠謀：人生不應只有工作
作者: Cappuccino	日期: 2014.06.08　　天氣: 　心情:

張忠謀：人生不應只有工作
聯合新聞網 – 2014年6月8日上午3:23

台積電董事長張忠謀昨（7）日應邀到國防醫學院，以「畢業是開始」為題進行專題演講，他認為，人生不應該只有工作，更要在家人、社交、終身學習、睡眠、休息、運動等方面等追求平衡。

最近進入各大專院校的畢業季，人力網站也宣布「新鮮人職涯規畫調查調查」，張忠謀成為新鮮人第一份工作的夢幻老闆，在可複選的選擇下，張忠謀以39.1%居冠，王品集團董事長戴勝益跟長榮集團總裁張榮發分居第二、三名。

張忠謀昨天以個人經驗，叮囑畢業生，畢業是開始，人生不應該只是工作，對於每周工作、生活及學習的時間應該有平衡的分配，畢業後要開創平衡、終身學習的人生。

張忠謀建議，一星期有168小時，只要花50個小時專心工作，工作時數太長反而會沒有效率；每周的睡眠、休息也需要70小時；花在家人、社交、個人興趣時間，至少要有20到30小時；另外用10到20小時來終身學習；還記得要有8小時運動時間。

他指出，大家都說活到老學到老，但多是無組織紀律的學習，而自己提倡的終身學習是有組織、結構性的，也就是要事先計畫自己想要終身學習的內容，並從終身學習培養個人興趣。

張忠謀也勉勵畢業生，要隨時為自己下一個位置做準備，即使當時的公司並沒有升遷的機會，也要提前做足準備。

張忠謀：1周工作50小時就夠了
中時電子報 – 2014年6月8日上午5:59

台積電董事長張忠謀，昨應邀出席國防醫學院畢業典禮。他鼓勵畢業生，人生不應該只有工作，就算是加班，1周也不宜超過50小時，應該多把時間分配在終身學習，每周至少要花10至20小時。

身為人力銀行調查新鮮人心目中「夢幻老闆」第1名的張忠謀，到國防醫學院畢典擔任演講嘉賓，為畢業生專題演講「畢業是開始」。

張忠謀鼓勵學生畢業後，要追求平衡、終生學習的人生，並以自己為例，認為1周工作不應超過50小時，其餘時間分配到家人、社交、睡眠、休息、運動、個人興趣及終身學習上。

他以一周168小時為例，
睡眠、休息應有70小時，
工作約50小時，
其餘花20至30小時在家人、社交，8小時運動。
他特別點出「終身學習」的重要，每周至少花10至20小時。

他表示，大家都說要活到老學到老、終身學習，但他提倡的終身學習是有組織、結構性的，必須事先計畫自己想終身學習的內容。

像他年輕時，終身學習的目標是與半導體產業與時俱進，因此花時間看相關論文、研究，並與資深前輩討論。

張忠謀強調，畢業是學業完成，人生另一個新的開始。
雖然工作在人生中十分重要，但不是人生的全部。

為自己許一個更細微的志願，盡早決定自己要在哪些事情上花時間、下功夫，學習會比較有方向。

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