淺談舒壓--我愛朱堅強



聽馬修連恩的音樂總是一次次讓我心靈得到洗滌與淨化---

他的音樂沒有華麗的詞藻卻能感動上千萬人;沒有優美的曲調卻

有整個大自然的超完美配音,充滿著敬天愛地綠色環保意識,令人

心曠神怡,飄飄然的內心深層得到釋放舒壓---

今天週二例行會議我請剛從四川災區探親回來的三爺發表感言:

三爺說啦:此次大地震四川地區死亡人數應該超過十萬人,四川人

鬱悶的程度想必是全國之冠--所謂災後創傷症候群,但事實上並沒

有如此,災區流行兩句順口溜:

初一住磚房十五住帳篷--因為過得了初一不見得過得了十五.

可以去當和尚但決不住廟裡--因為跑得了和尚跑不了廟.

四川人舒緩壓力的程度已經超乎我們一般人的想像,苦中做樂自我

解嘲的心理層面下是四川人對生命的軔性與不服輸的勇氣---

每個人對壓力的舒緩程度不同,靠酒精有之.靠唱歌有之.打球有之

罵小孩發洩情緒有之,總之只要不傷害人影響他人的情況下都是可

以接受的---

房地產這個行業需要很大的抗壓能力,我想各大行業中房地產應該

是壓力排行榜前幾名的行業---從事12年來的經驗,我看過許許多多

前輩的大起大落.甚至消失於業界不再從事房地產,除了抗壓能力外

下述不正確的業務心態亦是造成陣亡原因---

利益掛帥:不以買賣雙方最佳利益做考量,一昧考量成交庸金多寡以

致成交一件便斷一次人脈.

粗糙成交手法:成交前亂放承諾什麼都好,成交後承諾一一無法履行

造成買賣雙方不悅,也令公司誠信受損.

賺差價做私件:除了正當仲介費外還賺取不當的利益,甚至私下做案

件庸金不回公司,自以為人不知鬼不覺,恕不知內心的黑暗面逐

漸擴大後形成一條註定悲劇的不歸路---

心理調適不良:患得患失心態;成交喜不自勝自以為是,不成交怨天尤

人;怪店頭不好怪同事不幫忙欠缺反省能力--

接掌店長後前半年也是令我焦頭爛額,一度讓從不知失眠為何物

的我也初嘗睡不著覺的滋味,窮則變變則通漸漸地我也從

經驗中逐漸去應對壓力的方法與心態---

去當義工:當義工的經驗中我看到別人的苦難;身心的折磨後更加

珍惜自己生命,也更惜福---

游泳舒壓:沉浸於寂靜無聲的水裡時,只聽到內心跳動聲音與呼吸

聲,此時白天時的是是非非;人事的紛紛擾擾及一切煩惱彷彿

都清楚地浮現解決方法,內心清潔無擾時思考邏輯分外清

析.體力消耗心靈卻成長.

寫日記:把心理不愉快及喜怒哀樂記錄下來是一種不錯的自我心理

療法,悲傷寫下來然後做了結,快樂的事就不斷加強發酵更加

喜悅,對不起的人想感恩的人一一寫下去感恩去懺悔然後

做了斷,剛開始效果稍緩待重覆自我催眠後效果漸佳.

大量閱讀:古人說:書中自有顏如玉.書中自有黃金屋其實滿有道理

,工具書管理的書心靈管理的書.不同的心情總可以從書中

得到不同的答案與舒解,書本中總是可以讓我不安定的

靈魂找到歸屬感與寧靜海.

抗壓的方式有千百種.親愛的朋友你找到屬於你的消弭壓力的方式

了嗎,不然就學學我最近崇拜的偶像--朱堅強先生,牠埋在

瓦礫中36天,被挖掘出來時已瘦了20公斤,可是仍然

展現牠強勁的求生能力--靠著吃木炭吃周邊所

有可維持生命的所有東西,現在牠已獲頒地

震物館的免死金牌,可以安養終生---

是否人把慾望降低到最低只保留基本生活所需

會快樂些;嗯這真是一個值得省思的問題----

PS:朱堅強先生是此次四川地震時農家眷養的一

隻豬.我個人非常佩服牠--謹以此文章恭祝

牠長命百歲.脫離六道輪迴早證菩提---