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篇名: 《預防秋燥》
作者: 幸福是自己給的❤️❤️ 日期: 2012.09.25　　天氣: 　心情:
入秋以後，天氣漸涼，
氣候乾燥，補水很重要。
秋季多喝水可用“朝鹽水，晚蜂蜜”的方法，
即早上空腹喝一杯涼的鹽水，
睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補充水分，
還能防止秋燥引起的便秘，
是秋季養生防燥的好方法。

另外，可在房間裡放盆水，維持濕度。
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