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篇名: 微笑的早晨~
作者: 芯瑋	日期: 2010.11.26　　天氣: 　心情:

窗外燦爛的陽光照亮早晨美麗的景物該是陽光普照的一天了

睡眼朦朧的到窗戶邊感覺空氣很清新深深的吸一口神清氣爽

心情不自覺的愉快了起來輕輕的笑一笑今天該是開心如意的一天吧~~

不知有多久沒有呼吸到清晨的新鮮空氣了.... 幾乎都中午才起床呢

這些天都失眠想睡又睡不好等天亮想去騎騎我的鐵馬卻提不起精神來

心思太多了吧沒法好好的放輕鬆就這樣抱著棉被夜夜睜著眼睛到天亮囉~

半夜還起來煮了十穀粥想好好的養生一下感覺吃起來還不錯以後都要持續吃了

加了點瘦肉和雞蛋還真爽口ㄟ還加了些菠菜吃起來很美味唷~健康的滋味

人到了中年真的該好好照顧身體防老毛病多~ㄏㄏ現在應該還不會太晚喔

聽很多人在講十穀米是很健康的食物平常我很喜歡吃五穀的但十穀營養更多

對身體也很好一樣都要吃米飯當然要選擇最健康營養的囉~雖麻煩卻很直得呢

平常多注意飲食再加上適當的運動我想就可以維持身體機能的強健最重要是要健康不要肥胖~~哈哈

睡眠也是很重要啦我還真的該好好的把睡眠品質找回來呢不然每天都像熊貓眼真的很難看ㄟ

不知不覺又聊了這麼多~~標題都不知要怎嚜寫恩來想想,,,,,,,

等想好也該再來睡一覺了~跟大家道聲早安美麗的一天要保持愉快的心情

微笑伴你好精神開心一整天唷~~

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