修身，齊家，治國，平天下！-☃冰凍三尺ღ扣人ღ心❤弦│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 修身，齊家，治國，平天下！
作者: ☃冰凍三尺ღ扣人ღ心❤弦	日期: 2011.04.21　　天氣: 　心情:

驚！四大慢性自殺行為！（想活過2012的進）

۰‧● ❤ ●‧۰⒈輩孒ㄣ疼伱 (◡‿◡✿) ⒈輩孒ㄣ僾伱 ۰‧● ❤ ●‧۰

　四大慢性自殺行為，基本上我已經死了一半。。。。
　　
　　睡眠不足——肥胖、糖尿病、癌症的主要誘因，長期缺乏睡眠相當於自毀，成人每晚應不少於7小時。（我每天只睡5個小時的是不是相當於自滅？！）
　　
　　喝水不足——食欲不振、頭暈、煩躁的元兇，長期飲水不足還會引發腎結石等疾病。cdc的調查報告中國近6成人每天飲水低於1.5升。（1.5升？！我每天喝的加起來不知有沒有1.5杯。。。。）
　　
　　吃垃圾食品——高脂肪和高糖份的垃圾食品是心臟病的頭號殺手，僅僅因為他們所吃的食物，美國近40萬人差點親手殺了自己。（昨天中午漢堡，晚上速食麵。整天速食。）
　　
　　每天對電腦10小時以上——皮膚衰老，神經衰弱，長期電腦輻射會導致惡性腫瘤得病幾率增加，孕婦流產率升高。（好吧，我不是10小時，是每天至少12小時，囧！
　　
　　好吧，我現在關機，去喝水，今晚早點睡覺豬囉~~

社群【非死不可】網友進分享 [:D]

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