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☆小熊維尼
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檢查糞便(參考看看)轉載分享
作者:
☆小熊維尼
日期: 2011.12.28 天氣:
心情:
網路轉載分享(參考看看喔)
想知道自己有沒有宿便?檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指
標。我常在演講時 和 大家提到這個問題:「你的大便會黏
馬桶嗎?」
請想想看,馬桶壁有多光滑?糞便卻能沾黏上而且連沖水
都沖不掉,那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知
了!糞便會黏馬桶的人,多半是因為吃了太多高油脂、高蛋
白 和高精製澱粉的食物。常吃高油脂 和 高蛋白的食物所產
生的糞便就像是沙子加上水泥一樣,會變得又硬又重,不易
排出;積得越久,宿便就會越來越多。
很多人都有這個問題而不自覺,也有很多人不相信這個論
點。「不信的話,試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎
樣?」
我進一步向他們提出建議,相信隔天的糞便就會變得黏稠
不易排出,而且會變細,像從中間硬擠出來的。
若是還無法想像以上情況的話,不妨試想一下你家的抽油
煙機上所殘留的油漬,如果是剛沾上的,很容易就擦得掉;
但是如果隔了幾天不擦,就會越來越難擦掉,當那些油脂逐
漸變黏、變硬,最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。同樣的情況
也可能出現在我們的腸子裡,宿便就是這樣來的。
每天排便一次是不夠的!
一天只上一次大號是輕度便秘,兩次是標準,最好的情
況是一天三次。
以我自己的狀況來說,每天習慣排便兩次,一次是早上出
門工作之前,另一次則是晚上洗澡前。排便是一種可以養成
的習慣,我常說:「不管有沒有便意,時間到了,蹲都要蹲
出來就對了。」
建議大家可以壓壓看自己的左下腹部,如果是硬硬脹脹
的,很可能就是有宿便積在裡面,這時如果做咖啡灌腸,就
會發現它變柔軟了。 根 據我的經驗,只要做完咖啡灌腸
、排便乾淨的人,按壓左下腹結腸的位置,觸感都像麻糬一
樣柔軟,我看過這樣的案例不下千人。
腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名,是有跡可循
的,證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重,加上排泄不良,
宿便的毒素都累積在大腸內。
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時間:2012-01-09 00:43
他, 76歲,台中市,家管
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時間:2011-12-29 21:09
他, 53歲,新北市,服務
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時間:2011-12-29 08:58
他, 54歲,台北市,服務
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時間:2011-12-28 18:46
他, 66歲,彰化縣,交通/運輸
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時間:2011-12-28 14:20
御者
別自己嚇自己,有人問過醫生,醫生說二天上一次大號,都不算便秘。
時間:2011-12-28 13:06
她, 36歲,新北市,其他
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