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篇名: 為何技巧多了高潮卻少了
作者: 建龍	日期: 2011.05.03　　天氣: 　心情:

Q：在性生活中，丈夫總能花樣百齣，喜歡嘗試各種姿勢，從前戲後戲，每個過程步驟都不漏。可是漸漸地，儘管丈夫每次很努力，不斷增加步驟，但這一切我太熟悉，他要做什麼，怎麼做，還沒開始我就猜到，往往越期待越失望，我們很少能達到高潮。

　　A：你們的問題是將達到高潮看成性生活唯一目的，如果僅僅把它看肉體沉醉，而沒有心靈呼應，或沒有感情色彩，那麼，性生活就成了一種單純運動，容易陷入越期待越失望的煩惱之中。

　　應該了解的是高潮除生理滿足外，還是一個心理過程，不能僅僅靠“花樣”，濃情蜜意對心理滿足是至關重要的。應該多關心彼此內心東西，注重心靈交融，而不僅是把“性”作為一項道具。

　　另外也許你們的性愛步驟過於程式化，使性神秘感下降。其實，每一次性生活中，包括前戲時間、區域位置、環境等，應該有不同變化，要儘量打破一成不變的步驟，讓性生活充滿新鮮感，這樣就比較容易雙雙達到性高潮。

　　同時，你應該了解到，前戲不光是丈夫的事兒，儘管男性性喚起較容易，但並不等於完全不需要前戲，你也要學會對他做出性刺激。夫妻間彼此為對方消除緊張焦慮心理、達到放鬆狀態，是相當重要的一個環節。

　　專家建議：性愛前備好三樣東西

　　工欲善其事，必先利其器。性生活也如此。一次令人滿意性生活，必然做好充足準備。

　　環境準備。床前，應該確保有3種東西擺你伸手及地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水和紙巾。也許你認自己身體狀況非常好，並不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處，一旦突然需要卻找不，那才糟。水和紙巾讓你以備不時之需。

　　心理準備。首先，你要確信自己希望進行性生活，並性愛充滿期望。如果性生活中產生猶豫、先入主地覺得自己“慾望不強”，那勢必難以獲得快感，還傷害伴侶感受。其次，性愛前做做深呼吸，有利於拋開心中所有煩惱，放鬆心情，集中精力伴侶身。

　　最後，最好伴侶間有“私語一番”。比如討論一下你想採取什麼樣姿勢，或坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。

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