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篇名: 【如何變成瘦人體質】
作者: WLYU77@吉時	日期: 2013.01.15　　天氣: 　心情:

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【如何變成瘦人體質】
1.多吃鹼性食物如：醋、檸檬。
2.下午6點過後禁食澱粉類食物。
3.避免攝入過多肉類、奶製品、牛肉、火腿等酸性食品。
4.養成早睡的習慣。
5.保持心情愉悅，避免情緒緊張。
6.避免過度勞累的工作和運動~

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