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篇名: 很棒的保健養生法影片(轉載分享
作者: ☆小熊維尼 日期: 2012.01.14  天氣:  心情:





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深層肌肉訓練及通全身經絡.... 

中華民國地瓜藻類養生協會,提供保健養生法。 

請注意第二十項:站樁....可提高免疫系統! 

一看亦無妨啊!
1:頭部紓緩法
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y 

2:臉部按摩及眼睛放鬆法
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE 

3:肩頸放鬆法(1)
www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc 

4:肩頸放鬆法(2)
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI 

5:肩膀放鬆法
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 

6:頸部放鬆,手不會麻痺
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I 

7:強化淋巴及增強免疫系統
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo 

8:淋巴放鬆法
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 

9:健胸運動
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs 

10:搓胸部、可防乳癌
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I 

11:強化手指力量
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o 

12:打開全身所有經絡
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 

13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 

www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 

www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo 

14:強化腰部(擰腰)
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 

15:可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂 

www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 

16:上半身放鬆
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws 

17:矯正脊椎—地板式 

www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 

18:矯正脊椎—烏龜式
www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o 

19:對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 

www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I 

20:站樁,提高免疫系統 

www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI 

21:強化腎功能
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s 

22:瘦大腿內側及小腹
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw 

23:矯正髖胯骨
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 

24:拉開帶脈,鬆軟跨骨
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o 

25:任脈與督脈搓揉法
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY 


26:矯正長短腳—粗略調整
www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0 

27:矯正長短腳—細部調整
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg 

28:深層及舒緩按摩法(腹部按摩)
 
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc 

29:手部按摩
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY 

30:顏面神經,咀巴歪曲
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew 

30:強化膝關節
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k 

31:洗澡放鬆法
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 

31:神經重新接觸法(活化細胞)
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 

32:歐洲單人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 

33:日本雙人放鬆法
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA

曉嵐說

今ㄖ選務工作

請將神聖一票投給心目中人選總統

我們何其有幸,都共生在這塊土地,

應該好好珍惜我們所擁有的。

台灣的前途與幸福掌在全民手裡,

怎樣作出正確的選擇,就賴有智慧的民眾

擦亮心眼、睜大眼睛、各憑良心囉!





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時間:2012-01-15 20:52
他, 59歲,新北市,其他
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時間:2012-01-14 21:38
他, 68歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2012-01-14 16:17
他, 59歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2012-01-14 08:50
她, 59歲,台北市,行銷
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