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相知相遇的未來~T 的日記本

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篇名: 保健身體小秘訣
作者: 相知相遇的未來~T	日期: 2006.02.19　　天氣: 　心情:

在書上看到幾種不錯的保健身體小秘訣

◎治感冒保健小秘訣－地瓜薑湯
材料：地瓜100克　生薑20克　紅糖10克
作法：(1)將地瓜洗淨削皮，切成小塊狀(2)生薑切成薄片(3)加入2碗水煮熟後，在加入紅糖在小煮一下即可
飲用時間：早晚服用

◎治胃痛保健小秘訣－生薑紅糖水
材料：鮮薑3-5片　紅糖適量
作法：以滾開水沖泡即可
飲用時間：早晚服用

◎治便秘保健小秘訣－香蕉牛奶
材料：去皮香蕉2根　鮮奶300cc　冷開水200cc
作法：將香蕉、鮮奶、冷開水丟到果汁機中，用果汁機打成果汁，放入冰箱，可隨時喝
注意事項：有糖尿病、腹瀉、胃酸過多不宜多吃香蕉

◎治經痛保健小秘訣－當歸茶
材料：當歸6克　川芎2克
作法：用沸水沖泡即可
注意事項：熱體質者不適用

◎治記憶力衰退保健小秘訣－人參固腦養生茶
材料：人參50克　天麻20克　石斛20克
作法：用沸水沖泡即可
飲用時間：當茶飲

~~僅一般時間當保健身體用，遇到生病還是要去看醫生~~

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