痛風患者年輕化認識病因早預防-響尾蛇│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,550,560 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2191723

響尾蛇的日記本

快速選單

孕媽咪【暢飲蔬果汁5大祕訣】《前一篇

後一篇》鳳梨皮及蔬菜葉類製作環保酵素

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 痛風患者年輕化認識病因早預防
作者: 響尾蛇	日期: 2015.06.13　　天氣: 　心情:

痛風患者年輕化認識病因早預防
台灣新生報台灣新生報 –
2015年6月1日上午12:00..
文／吳嘉興醫師

近年來罹患痛風的年齡日漸下降，
不僅越來越多年輕人得此疾病，門診人數更是逐年攀升。
誘發痛風的因素~~
主要來自遺傳、過度激烈運動、肥胖與不正常的飲食習慣，
後天像是長期穿高跟鞋走路，身體無法平衡，常因而絆倒，
導致關節損害，之後又不加理會，也是近期興起年輕女性得到痛風的因素之一。

該如何預防痛風呢？
1.~控制喝酒量~
酒精會在體內代謝為乳酸，容易使體內乳酸堆積，
乳酸可以抑制尿酸由腎臟排出，造成血液酸化，減低尿酸溶解度，
長期下來損害人體的肝臟，進而引起痛風。
2.~足夠的喝水量~
成人每日喝水量應達2000至3000ml，促進尿酸排泄。
普通人每天喝水2000ml以上就能有效預防痛風。
不僅如此，更可以增加尿酸溶解，避免腎結石。
3.~控制飲食~
除了三餐正常外，
避免攝入過多～～
高嘌呤(普林)食物如：蘆筍、銀耳、紫菜；
高蛋白食物如：動物內臟、魚類、家禽類少吃；
忌食
酵母類食品如：優酪乳、養樂多；
刺激性食物如：咖啡、濃茶、辣椒等都應避免；
避免暴飲暴食。
4.常用中藥材，
主治血瘀痰阻型 : 穿山甲、川烏、乳香、川芎、生甘草、紅花。
主治濕熱痹阻型 : 連翹、薑黃、山梔、海桐皮、赤小豆、杏仁。
主治肝腎虧虛型 : 茯苓、甘草、秦艽、細辛、肉桂。
主治痛風常用複方:上中下通用痛風丸，為痹痛、痛風通治之方，
具有消炎清熱，解熱鎮痛、活血通絡之功效。

除了上述內容的預防方式，希望大家對痛風預防上有個基礎的了解，
同時在飲食方面也要多加注意，才能真正遠離痛風。
詳細用藥狀況需諮詢專業中醫師，達到保健養生之效。
（永安健康中醫診所醫師：吳嘉興醫師）

標籤:

瀏覽次數:87 人氣指數:2267 累積鼓勵:109

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：