第一天
早餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕熟蛋一顆、蕃茄一個、茶
晚餐﹕豆腐，(小黃瓜、紅蘿蔔、芹菜等做成醋味沙拉)、茶
第二天
早餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、茶
晚餐﹕牛排，(蕃茄、芹菜等做成的醋味沙拉)、茶
第三天
早餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕蔬菜沙拉、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
晚餐﹕豆腐，燒雞，(蕃茄、芹菜等做成醋味沙拉)，茶
第四天
早餐﹕熟蛋一隻、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕蔬菜沙律、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
晚餐﹕豆腐，起士，菠菜，茶
第五天
早餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕熟蛋一顆、菠菜，吐司一塊，茶
晚餐﹕魚，菠菜沙拉，吐司二塊，茶
第六天
早餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕生果，菜用罐頭，茶
晚餐﹕牛排，(蕃茄、西芹等做成的醋味沙拉)、茶
第七天
早餐﹕熟蛋一顆、葡萄柚一個、吐司一塊、茶
午餐﹕凍燒雞，蕃茄，葡萄柚一個，茶
晚餐﹕蔬菜湯，燒雞，蕃茄，高麗菜，芹菜等，葡萄柚一個，茶