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篇名: 給失戀的人。
作者: 勇敢的風信子	日期: 2011.08.29　　天氣: 　心情:

失戀，是這個世界上最看不見傷口的，痛。

不管理由是移情別戀，或是感覺淡了，

種種的種種，就像是一把無形的刀，在心上狠狠的刺了一刀，命中要害。

無法吃，無法睡，每日以淚洗面。

老是猜想著對方是不是過得很快樂，是不是還捨不得自己。

用「行屍走肉」這四個字來形容，其實也不太精準。

屍體，不會哭不會痛。

而失戀的人們，卻耗盡了自己所有的淚水，分秒活在地獄中。

情傷，本來就不是一種容易治療的痛。

有一種說法是，「對方失去的，是一個很愛他的人，你失去的，卻是一個不愛你的人。」

這意思就是說，他比較虧，所以你不用太傷心。

我想這樣想可能會比較好一點，或許可以降低那痛的級數。

你們要知道，愛情其實沒什麼道理，但有些遊戲規則就是這麼硬啊。

越在乎的那個人，越容易被牽制，也越弱勢。

開口說分手的，再怎麼樣，一定比被甩的那個人好過。

愛情裡面，扣除掉「喜歡、愛」這些很抽象的東西，

剩下來的，其實，都是極其微妙的心理運作而已。

失戀時，所有的安慰，其實都沒什麼用。

誰都知道，時間，才是最有效的藥。

但可恨的是，時間這種東西，不但快不得求不來，

甚至還會出現「一小時變一天，一天變一個月」的煎熬錯覺。

失戀的人，真的是完全無計可施嗎？

其實也不盡然。

「找事情做」、「找朋友聊」都是不無小用的療癒方式。

但是，內在的「認知釐清」，其實是很重要的。

當然，不是要你在痛的要死不活的時候，

還要在那邊自我催眠說「喔，我好棒」或是「下一段幸福正在等著我」

或是「哼，失去我是你的損失」之類的想法。

而是，你至少要弄清楚一點，你真正的痛苦來源，到底是打哪來？

「我不再信任對方。」這是很合理的理由。

「我不再信任這個世界。」這是可能衍生出的絕對失落。

「不再信任」，的確足以打垮一個人的求生意志。

但毀滅性最強大的不信任，不是對任何人或任何事，而是對自己。

如果你的想法是：「原來，我是可以被輕易取代的。」

那麼，這就是你對自己最終極的不信任。

因為可以輕易被取代，所以沒有價值，也毫不重要。

因為你失戀，所以你當然會很鬱卒、很悲觀，感覺自己像一袋垃圾。

但是，不管再怎麼樣，請記得，

在哭完，罵完，暴飲暴食完，或茶飯不思的當下，時時刻刻提醒自己。

告訴自己：「我現在很不信任自己，但這份不信任其實只是幻覺，

在我的生命裡，我才是最終的主導者，我會一直陪伴著自己，

直到我重新認知到這個事實，我信任自己，而且值得所有美好的事物。」

在心裡默默多唸個幾次，當然，唸完，你如果要對著空氣大喊，我也沒意見啦。

畢竟，失戀是一種「反覆在某種惡劣感裡面爬裡爬去，最後慢慢好轉起來」的修復歷程。

你可以快轉，但很難直接從片頭跳到片尾。

別逼著自己馬上吞了菠菜變卜派，給自己多一些陪伴和鼓勵，這點很重要。

因為我知道，失戀真的很痛苦，這個大家都明白，我也經歷過。

天底下本來就沒有「瞬間失戀止痛藥」這種神奇的玩意。

哭完了，記得繼續信任自己。

你的人生很重要，你值得美好。

即使失戀一萬次，這依舊是無法被改變的事實。

給失戀的人。

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