給失戀的人。-勇敢的風信子 │愛情公寓交友網站與聊天室

情傷，本來就不是一種容易治療的痛。

有一種說法是，「對方失去的，是一個很愛他的人，你失去的，卻是一個不愛你的人。」

這意思就是說，他比較虧，所以你不用太傷心。

我想這樣想可能會比較好一點，或許可以降低那痛的級數。

你們要知道，愛情其實沒什麼道理，但有些遊戲規則就是這麼硬啊。

越在乎的那個人，越容易被牽制，也越弱勢。

開口說分手的，再怎麼樣，一定比被甩的那個人好過。

愛情裡面，扣除掉「喜歡、愛」這些很抽象的東西，

剩下來的，其實，都是極其微妙的心理運作而已。

失戀時，所有的安慰，其實都沒什麼用。

誰都知道，時間，才是最有效的藥。

但可恨的是，時間這種東西，不但快不得求不來，

甚至還會出現「一小時變一天，一天變一個月」的煎熬錯覺。

失戀的人，真的是完全無計可施嗎？

其實也不盡然。

「找事情做」、「找朋友聊」都是不無小用的療癒方式。

但是，內在的「認知釐清」，其實是很重要的。

當然，不是要你在痛的要死不活的時候，

還要在那邊自我催眠說「喔，我好棒」或是「下一段幸福正在等著我」

或是「哼，失去我是你的損失」之類的想法。

而是，你至少要弄清楚一點，你真正的痛苦來源，到底是打哪來？

「我不再信任對方。」這是很合理的理由。

「我不再信任這個世界。」這是可能衍生出的絕對失落。

「不再信任」，的確足以打垮一個人的求生意志。

但毀滅性最強大的不信任，不是對任何人或任何事，而是對自己。

如果你的想法是：「原來，我是可以被輕易取代的。」

那麼，這就是你對自己最終極的不信任。

因為可以輕易被取代，所以沒有價值，也毫不重要。

因為你失戀，所以你當然會很鬱卒、很悲觀，感覺自己像一袋垃圾。

但是，不管再怎麼樣，請記得，

在哭完，罵完，暴飲暴食完，或茶飯不思的當下，時時刻刻提醒自己。

告訴自己：「我現在很不信任自己，但這份不信任其實只是幻覺，

在我的生命裡，我才是最終的主導者，我會一直陪伴著自己，

直到我重新認知到這個事實，我信任自己，而且值得所有美好的事物。」

在心裡默默多唸個幾次，當然，唸完，你如果要對著空氣大喊，我也沒意見啦。

畢竟，失戀是一種「反覆在某種惡劣感裡面爬裡爬去，最後慢慢好轉起來」的修復歷程。

你可以快轉，但很難直接從片頭跳到片尾。

別逼著自己馬上吞了菠菜變卜派，給自己多一些陪伴和鼓勵，這點很重要。

因為我知道，失戀真的很痛苦，這個大家都明白，我也經歷過。

天底下本來就沒有「瞬間失戀止痛藥」這種神奇的玩意。

哭完了，記得繼續信任自己。

你的人生很重要，你值得美好。

即使失戀一萬次，這依舊是無法被改變的事實。

給失戀的人。