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篇名: 半馬配速
作者: 南宮無雙	日期: 2014.06.07　　天氣: 　心情:

最近因為想參加半馬，
所以跑步的時候，都稍微會控制一下速度，
以前練的大概都是以7-10K的速度來跑，
之前狀況好的時候，10K好像54分就跑的完了!

只是半馬的距離是21K，如果照之前的速度一定是跑不完的!
速度要稍微放慢一點，才可以跑完!
然而不知道是個性的關係(討厭輸的感覺@@)，
每次只要有人跑在我前面，就會想超過他...
導致最近在配速到後面都會亂掉= =

其實跑步是一門很大的學問，
雖然我的專長不是跑步，但也稍微有點研究了!
還是要沉得住氣呀!

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