半馬配速-南宮無雙│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,531 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:3200173

南宮無雙的日記本

快速選單

原諒? 《前一篇

後一篇》人約離婚後

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 半馬配速
作者: 南宮無雙	日期: 2014.06.07　　天氣: 　心情:

最近因為想參加半馬，
所以跑步的時候，都稍微會控制一下速度，
以前練的大概都是以7-10K的速度來跑，
之前狀況好的時候，10K好像54分就跑的完了!

只是半馬的距離是21K，如果照之前的速度一定是跑不完的!
速度要稍微放慢一點，才可以跑完!
然而不知道是個性的關係(討厭輸的感覺@@)，
每次只要有人跑在我前面，就會想超過他...
導致最近在配速到後面都會亂掉= =

其實跑步是一門很大的學問，
雖然我的專長不是跑步，但也稍微有點研究了!
還是要沉得住氣呀!

標籤:

瀏覽次數:86 人氣指數:286 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉