壓力太低的人會眼高手低
(吳淡如)

　　我們對壓力常有負面認知。其實，壓力不是壞東西。我把它分為「負面壓力」和「良性壓力」。適當的負面壓力可以砥礪你，適當的良性壓力鼓勵你。
　　完全沒壓力其實很可怕。試想，你在打某種電玩，沒有競爭，沒有成績，沒有關卡，沒有最終目標，不會贏得戰利品，完全不刺激，你玩得下去嗎？
　　固然，壓力太大一定會有負面反應，比如：匆忙、急躁、負面想法叢生、容易指摘別人、疲倦、神經兮兮、不願耐心傾聽、企圖快刀斬亂麻、小題大做、慌張卻一事無成、失眠……請參考我的觀察吧。如果一個人有足夠能力或雄心，卻處在「壓力過低」的狀態，他會變得：
　　憤世嫉俗、眼高手低。
　　消極，慢慢有了反社會人格。
　　內向，漸漸變得孤僻和怕生。
　　活得了無生氣，常說自己很煩。
　　做什麼都敷衍了事，心不在焉。
　　因為太沒事做，找別人麻煩。
　　眼界漸小，心胸漸窄，常誤會別人想法。
　　愛管閒事，明明不是自己的事，也拿來煩自己也煩別人。

適度壓力是種砥礪

　　以上都不是壓力太大才有的狀況，而是太沒壓力會出現的狀況。當一個人處在「理想壓力」狀態，他才能真的有洞察力、對別人有同理心，積極冷靜而且會且有創意。壓力太低者，最好的做法是提升壓力。壓力太高者，必然得降低壓力。
　　我發現自己壓力太低時，就會告訴自己：你需要一些新鮮事活動活動了！會找一些新鮮的事做，學新東西，聽一場新的演講。壓力太高時，我選擇旅行、運動、獨處、看一本有趣的書，我甚至會在自己的牛仔褲上設計花樣、縫上亮片（那一刻是我最女性化的時候）。還有，身為一個作者，寫作，是我的減壓方式。當然，把寫作當減壓方式是有前提的：一，你熟悉且熱愛這種表達方式，二，你不靠它謀生。
　　如果你也可以找到你最具建設性的解壓方式，那麼，你的人生就會變得苦少樂多。壓力不是可怕的東西，適度的壓力是一種砥礪；太低的壓力反而使人使不上力。